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Il Gyrotonic ® è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura, permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo. Il Gyrotonic ® si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione. Agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare sotto controllo costante del personal trainer, con resistenze variabili e che coinvolgono tutto l’apparato muscolo-scheletrico. Il Gyrotonic ® aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola meno predisposta agli infortuni, conferendo una postura corretta ed elegante, riducendo l’accumulazione di microtraumi da stress, e aumentando in maniera considerevole la flessibilità delle articolazioni, la resistenza, la tonicità, la forza e l’agilità.

Info: Brunella Acunzo Certified Gyrotonic® Trainer brunella.acunzo@libero.it cell. 333-8353565

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